Symptomen

Stappen, de trap op lopen, opstaan uit een stoel, autorijden, fietsen, springen ... alles doet pijn.

Wat

Klachten ten gevolge van meniscusproblemen, ligamentaire letsels, kruisbandletsels, kraakbeenletsels, instabiliteit, anterieure kniepijn (runner’s knee ITB, jumper’s knee, osgood schlatter)

Oorzaak

Knieproblemen ontstaan onder meer door een herhaald belastend gebruik van de knie, zoals veelvuldig traplopen, zwaar tillen met sterk gebogen knieën, fietsen in zware versnellingen. Vaak is het een optelsom van belastende activiteiten die tot een blessure leiden, maar daarnaast kunnen knieklachten ook plots ontstaan door bv. een verkeerde beweging (rotatie van de knie) of een impactkracht (val of een tackle bij het sporten). 

Aanpak

• manuele technieken (massage, mobilisatie, manipulatie), myofasciale therapie & dry needling 

• toelichting over het ontstaan van de klachten 

• houdings- en bewegingsadvies

• stabilisatietraining en versterkingsprogramma