Symptomen

Zeurende en stekende pijn bovenop of langs de binnenkant van de ellenboog, met uitstraling naar de onderarm en hand of naar de bovenarm. 

Eenvoudige activiteiten zoals een glas water inschenken, iemand de hand schudden, de sleutel in het contact steken, de versnellingspook van de auto bedienen ... doen pijn.

Wat

Tenniselleboog en golferselleboog

Oorzaak

Overmatig gebruik van hand, ellenboog en zelfs schouder. Denk aan overmatig bureauwerk (typen en muis bedienen), schilderwerken, de grote schoonmaak (met veel wringen en schuren), een partijtje tennis, squash of golf. Duren deze taken te lang of volgen ze elkaar te snel op zonder herstellende rustpauze, dan ontstaat er een kwetsuur. 

Aanpak

- manuele technieken (massage, mobilisatie, manipulatie), myofasciale therapie & dry needling 

- toelichting over het ontstaan van de klachten 

- houdings- en bewegingsadvies

- scholing (ergonomisch advies)

- excentrische oefentherapie